多くの方とお話して

さらに

カウンセリングやプロデュース
トレジャーコンサル

をして全員といっていいほど

そのあるモノを抱えていました。

何だと思いますか？

それは・・・

　　　　　　　『　ストレス　』

なんです。

人によってそのストレスは違います。

例えば・・・

　・自分のスキル
　・収入源が収入減に
　・上司との関係
　・部下との関係
　・クライアントの関係
　・親との関係
　・恋人との関係
　・将来への不安
　・借金
　・自分のやりたいことが分からない
　・自分のことが分からない
　・心の底から楽しめない
　・マイナス思考
　・無理やりプラス思考
　・物欲
　・トラウマ
　・自己顕示欲

などなど

あげたら枚挙にいとまがありません。

そもそも

この「ストレス」って物理学に使われていた言葉なんだそうで

カナダの生理学者であるハンス・セリエ博士が
１９３６年にイギリスの雑誌「ネイチャー」誌に
「ストレス学説」を発表したことから普及したんだとか・・・。

このストレスに関して
色々難しいことを言っているようなのですが

私は難しいことが大嫌いなので

簡単にお話しすると

　　　『　ストレスとは人と比べるから生じるもの　』

要するに

人は他人と比べるからストレスになってしまうってこと。

でも

現代人の多くのは
さらに大きなストレスを抱えていると思います。

それは・・・

他人だけでなく
自分自身を自分と比べているから

過去の自分と今の自分だったり

今の自分と理想の自分だったり

自分の中で自分自身と比べちゃっているから
さらに強いストレスを抱えている。

だから

ストレスが行動を起こすブレーキになっちゃって

その人が持っている本来の
ステキな魅力が十分に発揮されなくなっちゃう。

とっても、もったいない！

そこで、私がいつもしてお伝えしていることは・・・

　　　　『　比べるのでなく、区別すること　』

なんです。

では実際にどう区別するのか？

それは・・・

続きは次回です～

まずは自分のストレスは何なのか考えてみましょう。

『今あなたが抱えているストレスは何ですか？』
『あなたがストレスと感じることは何ですか？』
『将来ストレスになりそうなことは何ですか？』

かなり勇気とパワーがいると思いますが
これ本当に大切なんで考えてみてくださいね。

以上

私一押しの私！小田真嘉でした。