様々なストレスが原因で
行動を起こすブレーキになることが多々あります。

その人が持っている本来の
ステキな魅力が十分に発揮されなくなってしまうのです。

そのストレスに対して私がいつもしてお伝えしていることは

　　　　『　比べるのでなく、区別すること　』

でした。

ストレス対処法は本当に数多くありますが

私の経験上

簡単でしかも効果的なのが

『　区別　』することでした。

まずは

「自分と他人は違う」といい意味で諦めてしまうことです。

もっと簡単に言えば
相手を認めることがいちばん理想なのです。

認めて、受け入れれば比較することはなくなりますから。

ただし

他人に対するストレスには敏感だったり
対処できる方が多いようです。

一方、自分自身から生まれるストレスに関しては

その存在すら気づかなかったり
うまく対処ができない方がとても多いようです。

では

自分の中のストレスを対処する区別する方法はと言うと

過去の自分と今の自分は違うということを区別する

そして

今の自分に関しても

自分の中に

失敗する自分
悪いクセのある自分
うまくいく自分
自分の中で一押しの自分

などなど

たくさんの自分を作って、自分の中で区別してしまう方法です。

トレジャーコンサルでは

もっとシンプルに

良い自分
悪い自分

と2つの自分を作り出します。

そして

それぞれに名前をつけます。

例えば

天使ちゃんと悪魔くん

とか

あとは

思考や行動の全てを区別しちゃいます。

例えば

なかなかうまくいかないときがあったら

自分のせいではなく

その悪魔くんのせいに思い切ってしてしまう。

ただし、そのままにしておくのではなく
その悪魔くんを天使ちゃんが応援してあげればいいのです。

もちろんあなた自身も応援忘れずにね。

決して自分のせいにしたり
自分自身を否定しないでくださいね。

これとっても大事ですから～

今度は逆に

自分の最高の力を発揮するときは

天使ちゃんの登場です。

ここ一番で力を発揮する天使ちゃんに任せてしまいます。

そして

場面場面で

天使ちゃんと悪魔くんが登場場面を分けるのです。

イメージで言うと

キン肉マンに登場するアシュラマンみたいに

場面によって、
それに適する理想的なクルクル顔を入れ替える感じです。

ちなみに

私の天使ちゃんの名前が『天才・小田』なのです。

ですから

セミナーやコンサル中に話しているのは

実は・・・

小田本人ではなく

天才・小田が話している場合がほとんどなのです。

そして

この天才・小田を私は

数ある自分の中でも一押しの自分なので
「私一押しの私」って定義しています。

そんな私一押しの私の天使ちゃんを
登場させる簡単な方法があるんです。

それは・・・

『　テーマ曲　』を使うことです。

自分の中で天使ちゃんの登場の音楽を用意してあげればいいんです。

ちなみに私は「The Final Countdown」なんです。

これです↓

The Final Countdown [Bonus Tracks]
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このテーマ曲は
今まで過去振り返ってみて

自分がいちばん輝いていたと思うときの
自分の好きな音楽や流行っていた音楽

もしくは
自分が好きでよく聞いていた音楽でいいです。

大切なのは
それを聞くと天使ちゃんが登場しやすい曲であればいいです。

何度かやってみて
イメージに合わなければ
しっくり来るまで変えればいいんですから。

自分のパフォーマンスをあげるときに
この音楽を頭の中で流すとか

クセづけしてみてください。

驚くような結果につながるはずです。

なんせ
プロスポーツ選手やオリンピック選手もやっている方法ですから。

ところで
もう一方の悪魔くんについては

今私の場合は
ほとんど悪魔くんは登場しなくなっています

でもこの悪魔くん
実はとっても重要なんです。

多くの人が

何かあったときに
自分を否定するクセがついている人がほとんどですが

そんな時に出番なのがこの悪魔くんなのです。

この悪魔くんの効果的な使い方は次回お話したいと思います。

あ！自分一押しの自分のテーマ曲
だまされたと思ってやってみてね

だって、経営者の方でもやっている人意外にいるんですよ～

そうだ！

もしよかったら
あなたのテーマ曲をみんなに共有してあげてください。

これで一気に
自分一押しの自分が増殖しちゃうなぁ～（笑）

以上

私一押しの私！小田真嘉でした。