鏡の法則の野口嘉則さんから学ぶ「自分らしく成長する方法」は「3つの真実」からのヒント
野口さん教えてください。どうして
「幸せ」と「自分らしさ」は関係があるの?
進化のカタリスト
小田真嘉です。
おかげさまで
今月28日のチャリティーセミナーですが
http://www.ae-mahalo.com/event2/
残り20席を切ったようで
全国から多くの方々が参加して下さり
もう既に募金もたくさん集まっているようです。
当日、残念ながら参加できないのにもかかわらず
募金してくださる方もいるようで
本当にありがとうございます。
皆さんのお気持ちに
少しでもお役に立てるように
ここ1か月、「自分らしさとは」を研究しており
自分らしく活躍している方々に
色々教えてもらっています。
今回のメールレターでは
セミナーに残念ながら参加できない方々のために
先日、いつもお世話になっている
「鏡の法則」の野口嘉則さんに
http://coaching.livedoor.biz/
教えてもらったことを
インタビュー形式でお届けします。
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小田:自分らしく成長するには
どうしたらいいのですか?
野口:僕が思うのは
「自分らしさ」を意識する『間』を取ることですね。
・これは自分らしいか?違和感はないか?
・この先に自分が望む幸せがあるか?
・それは本当に望んでいることか?
立ち止まって
自分に問いかけることが大事だと思います。
小田:確かに走る前、そして走りながらも
立ち止まる『間』が必要かもしれないですね。
野口:実は、僕も経験があるのですが
「これさえすればいい!」
「これをしないとダメ!」
と思って
とにかく走って、走って、走り続けて・・・
ある時、ふと気づくと
全く違った所に立っている自分がいたことがありました。
とにかく目標(ゴール)を目指して
走り続けるというよりも
原点(スタート)を確認しながら歩く感じですね。
小田:「走る」ではなく、『歩く』ですか?
野口:はい。『歩く』って
『少』し『止』まりながら進むってことですよね?
小田:あ~、なるほど
止まってもいいんですね。
野口:もちろんですよ。
止まるから
確認できるのですから。
だから
最初に、答え(ゴール)を明確するというよりも
何度も、原点(スタート)を確認することですね。
小田:原点(スタート)を確認することが
止まって自分に問うことなんですね。
野口:そうですね。もちろん
その問い方は人によって全く違います。
中には
没頭することで、問うことができたり
ぼーっとすることで、問うことができたり
その人にあったスタイルがありますよね。
小田:自分に合ったスタイルで間を作って
自分に問いを立ててみることですね。
でも・・・、なんだか
それって進みにくいように思えますけど?
野口:違うんです。実はその逆なんですね。
間を作って、問うことで
軌道修正ができるんですよ。
もっと言うと
原点に戻ることで
選択肢を増やすことができるんです。
そして
たくさんある中から
自分らしい選択をすることで
よりスムーズに、より楽しく進め
そして、より幸せで豊かになる。
その結果
思いもよらないほど、進んでしまう。
当初の目標(ゴール)よりも遥か先までね。
小田:なるほど
走り続けるのは苦しいから
早くゴールに着こうとするけど
間を取って、休みながら
振り返りながら歩くことで
逆に選択肢が増えて
的確なモノを選ぶことができる。
だから
楽しんだり、味わったりするから
ムリなく歩き続けることができる。
それが自分らしく成長するってことなんですね。
野口:僕はそう思っています。
僕はそもそも、「自分らしさ」とは
どこかにあって、探すものではなくて
もう既にあって、気づき受け止めるもの
だと考えています。
今度の新刊の「3つの真実」の3つ目に
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感情自体に、良い悪いは無い
湧き上がってくる感情を
あるがままに感じて味わうことの重要さがあります。
なぜ、感情が重要なのか?
感情は
本当の自分を気づかせてくれて
本当の幸せを運んでくれるからです。
大切なことは
自分にとって何が大切なのかを知り
その大切なことを大切にすること
その大切なことを教えてくれるのが感情です。
小田:へぇー、感情は
コンパス、地図、舵、原動力、宝物でもあり
全ての感情が大切で重要なんですね。
野口:そうですね。あとは
自分らしさを決めないことでしょう。
小田:ん!決めない?
野口:はい。なぜなら
「自分らしさ」自体も変わっていくからです。
小田:確かに、成長して変わりますよね。でも
変えていいモノと
変えてはならないモノがあると思うのですが
変わっていく中で
自分らしさを見失わないポイントってありますか?
野口:それは
自分の本当の幸せを追求することかもしれません。
間をとって
「そもそも、自分の求める幸せって何だろう」
と自分に問いかけて
自分の幸せを選択して生活していたら
結果的にそれが
自分らしい生き方になっていくと思います。
もしかすると
自分らしさを求めようとするよりも
自分にとっての幸せを選択し続けること
それが真実なのかもしれませんね。
小田:幸せの追求こそ、自分らしさの探究なのですね。
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確かに
自分の幸せを堪能することが
自分らしく成長することなのかもしれません。
間を取って、感情と向き合い、一休みすること
問を立てて、幸せと抱き合い、一体になること
「間」の中にある毎「日」の
ど真ん中にある大切な一本とは何か?
それが自分に「問」いを立てること。
その答えこそが
自分にとっての幸せであり
今日という一日の真中にその幸せを置く。
それこそが
幸せと自分とが一体になることであり
結果的に自分らしく成長することなのだと
野口さんから学ばせていただきました。
http://coaching.livedoor.biz/
ありがとうございました。
『 自分にとっての幸せを選択していたら
結果的にそれが自分らしさになっていく 』
- 野口嘉則 -
あなたがより自分らしく成長することで
毎日が愛と幸せと豊かさに充ち溢れることを
心から祈っています。
進化のカタリスト
小田真嘉


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